Фитнес в МНЭПУ
Все фотографии в фотогалерее >>>
В ходе недавних исследований выяснилось, что регулярные занятия фитнесом с целью похудения попутно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 43-52%. Похудение только благодаря ограничениям в еде ничуть не улучшит ваше здоровье.
Для желающих повысить свои физические возможности и создать гибкое, красивое, сильное тело проводятся следующие фитнес – уроки, рассчитанные на любой уровень подготовки:
Pump - специально построенный формат урока в аэробном режиме позволяет максимально воздействовать на все группы мышц.
ABT - силовой урок, направленный на тренировку мышц ног, брюшного пресса и спины.
Interval – урок повышенной интенсивности, который включает в себя элемента аэробокса и силовой тренировки. Повышает выносливость, развивает координацию и эффективно воздействует на все группы мышц.
Yoga – психофизическая практика, формирующая красивую осанку, повышает уровень гибкости, укрепляет мышцы, делая их упругими и эластичными. Учит правильно дышать и успокаивает ум.
Запись для желающих проводится каждый понедельник, среду и четверг на 7 этаже.
